我为同学做实事｜与“心”邂逅，温暖相伴，“心若止水”心理周活动回顾

　　为深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步提升学院心理育人的工作质量和研究生心理健康水平，2024年2月26日至3月3日，公共卫生学院研究生会圆满举办“心若止水”心理周系列活动。本次活动的重点内容包括“Sheep走开，Sleep回来”睡眠科普专题讲座和持续7天的“心灵邮箱”活动，为同学们在新学期迎接新挑战注入“心”力量。
 

PART1

　　2024年2月29日下午，“Sheep走开，Sleep回来”心理周睡眠专题科普讲座在北校园新教学楼301教室顺利举办。本次讲座由学院流行病学系王娇副教授作为主讲嘉宾，通过轻松有趣的课堂教学为同学们揭晓优质睡眠养成的奥秘。

　　讲座之初，王娇老师组织同学们围绕睡眠周期图展开讨论。在场同学们热情投入，积极发表对于睡眠规律的见解，也提出了相关的疑问，现场讨论氛围持续火热。随后，王娇副教授通过分享相关领域的研究进展为同学们分享睡眠相关有趣知识，如：“如何无痛‘早八’？”“我们能否控制自己的梦境？”等。最后，王老师揭晓了大家甚为关注的优质睡眠养成的科学方法，全场同学纷纷表示收获颇丰、受益匪浅。
 

PART2

　　2月26日至3月3日为期7天的心灵邮箱活动也颇受同学们欢迎。活动期间，“树洞”信箱收到了许多同学的真挚来信，“回声”信箱则给予每一句心声真诚回应。虽然“心灵邮箱”仅是短暂搭建的匿名交流平台，但我们相信，每一封诚意满满的回信都将让同学们收获持久的温暖。
 

　　“心若止水”心理周系列活动圆满落幕，研究生兼职辅导员、班级心理委员作为关键力量动员全体研究生积极参与，在全院营造了关注心理健康的良好氛围。

　　每一次的心灵相“愈”，都将成为同学们青春校园的独特记忆。在未来，公共卫生学院研究生会将始终用心护航，持续关爱研究生心理健康，陪伴同学们心怀美好砥砺前行。守卫心灵健康，我们一直在路上！
 

撰稿：许倩宜、张靖瑜
配图：沈欢欢、鄢浪维
初审：陈霞、王娇
审核：王燕芳
审定发布：范瑞泉